一个馒头的热量是多少大卡？

100克的北方大馒头大约有236千卡，100克的标准馒头热量几乎占了人们日常饮食摄入总热量的百分之十，馒头通过发酵的面粉制作而成，一般只需要在面粉中加入酵母进行发酵即可，酵母本身对人体健康非常有益，馒头是天然没有添加添加剂的食品，营养价值比较高，适合人们多食用。