酒精中毒是什么？如何预防？

酒精中毒是指因摄入过量的酒精或长期酗酒导致身体各系统功能受损，甚至危及生命的一种病态状态。当酒精浓度达到一定水平时，会导致神经系统受到抑制，出现晕眩、口齿不清、视力模糊等症状。如果严重时，还会出现呼吸抑制、昏迷、甚至死亡。酒精中毒不仅会危及个人身体健康，还会对社会造成不良影响，甚至引发社会问题。

预防酒精中毒的方法主要有以下几点：

1. 控制饮酒量：对于饮酒者而言，应该根据自身情况控制饮酒量。一般来说，男性每日不超过两杯酒，女性每日不超过一杯酒。同时要注意，不要在空腹或者很疲劳的情况下饮酒。

2. 合理饮酒：在饮酒时要注意饮酒速度和频率。不要一次性喝太多，也不要频繁饮酒。可以适当搭配饮料来降低酒精浓度，保持良好的饮酒习惯。

3. 饮酒代替：在社交场合可以选择一些代酒、饮茶或者其他饮料来代替酒精饮品。这不仅可以保证社交礼仪，还可以避免酒精中毒的风险。

4. 戒酒戒烟：对于已经有酗酒问题的人来说，应该彻底戒酒。同时，戒烟也可以降低酒精中毒风险，因为吸烟会加速酒精的吸收和代谢速度。

所以，控制好饮酒量和饮酒频率，合理饮酒，饮酒场合可以选择代酒或者其他饮品代替酒精，戒酒戒烟等措施都可以有效预防酒精中毒。