我们的身体需要得到适当的保护和照顾，以便保持健康和稳定。在现代社会，我们经常遭受到各种危害，包括空气污染、食品不卫生等等，这些都会对我们的身体造成影响和威胁。因此，保护我们的身体是我们每个人的责任和义务。
首先，我们需要注意饮食健康。我们的身体需要营养均衡的饮食，而不是仅仅满足于口感的好坏。我们应该尽量少吃油腻和垃圾食品，多食新鲜蔬菜和水果，多喝清水，以保证我们的身体健康和正常运作。
其次，我们需要要注意身体锻炼。日常运动可以增强我们的体质和免疫力，帮助我们抵御各种有害因素的侵害。我们可以选择适合自己的运动方式，例如慢跑、游泳等等，保持身体的健康状态。
还有，我们需要注意保持好的生活习惯。合理的作息时间、良好的情绪状态、减少不必要的压力、远离吸烟酗酒等不良习惯，都是保护我们身体健康的重要因素。
所以，保护我们的身体需要我们长期的努力和坚持，需要我们对自己的生活方式进行调整和改善。我们只有珍爱我们的身体，才能够拥有一个健康的人生。
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