营养需求
四个月的宝宝正处于生长发育的关键时期，对营养的需求量也随之增加。在这个阶段，宝宝需要摄入足够的蛋白质、碳水化合物和脂肪来支持身体各项发育和功能的正常运转。同时，宝宝的免疫系统也还处于发育中，需要摄入足够的维生素和矿物质来提高自身免疫力。因此，家长们在为宝宝选择食物时，一定要注意食物的营养价值。
可以吃的食物
在四个月的宝宝的饮食中，母乳或者配方奶粉仍然是最主要的食物来源。除此之外，有些宝宝也可以在医生和家长的指导下逐渐开始尝试一些辅食。常见的辅食包括米粉、米糊、蔬菜泥、水果泥等。在添加辅食时，家长要注意食物的质地和细腻程度，尽量避免婴儿因为食物太硬而导致噎住的情况。
不宜吃的食物
四个月的宝宝的消化功能尚未完全发育，因此，某些食物是不适合宝宝食用的。比如说：含有过多糖分和盐分的食物、难以消化的肉类、含有激素和添加剂的加工食品等，这些食物都不宜给宝宝食用。
哺育要点
第一次添加辅食时，家长要观察宝宝的反应。如果宝宝吃得不多或者有不适感，可以暂时停止添加辅食，等宝宝再长大一些再尝试。另外，家长还要注意给宝宝提供充足的水分，多让宝宝喝水或者配方奶粉，帮助宝宝更好地消化和吸收营养。
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