经常做梦是什么原因造成的？

经常做梦是什么原因造成的？做梦其实是人类正常的生理现象。但经常做梦频繁影响睡眠质量的就是病态的，主要导致原因包括精神紧张、内分泌紊乱、过度劳累刺激等等。可以根据做梦频率酌情吃些养血安神类的中成药进行调理。避免睡觉受凉刺激，睡觉前不能喝浓茶。如果晚上睡觉经常出现做梦的情况，比如平时压力比较大，或者是生活工作上的刺激，这些会导致植物神经功能紊乱，从而产生多梦这个症状，经常做梦吃什么药调理好？

做梦其实是人类正常的生理现象。但经常做梦频繁影响睡眠质量的就是病态的，主要导致原因包括精神紧张、内分泌紊乱、过度劳累刺激等等。可以根据做梦频率酌情吃些养血安神类的中成药进行调理。另外养成规律作息，避免睡觉受凉刺激，睡觉前不能喝浓茶。

如果晚上睡觉经常出现做梦的情况，一般考虑跟精神因素有关系，比如平时压力比较大，或者是生活工作上的刺激，这些会导致植物神经功能紊乱，从而产生多梦这个症状，建议可以口服谷维素片来调理，平时要多注意休息，保持良好的心情，避免激动生气。

做梦不仅是正常的事情，也是正常的生理现象。白天在沉重的压力下工作或任何一种担心都会使身心疲惫，从而导致大脑被无形的压力和许多梦境束缚。调整心态，积极主动地面对生活，学会自己减压，与身边的朋友交流，多做户外活动。必要的时候，还可以安神养心。效果理想。可避免西药的不良反应。