杨艺广场舞是近年来备受欢迎的一种健身方式，尤其是其中的经典舞蹈——大长今更是深受广大舞蹈爱好者的喜爱。但是，想要跳好这支舞，分解动作并逐步掌握是必不可少的。
首先，从基本步开始，合脚站好，两手放在臀部，然后向前迈出一步，这一步的重心要放在前脚上。接着，将另一隻脚落地，两腿微曲，此时双手向后伸直，左手与右脚呈现对称姿势，右手与左脚亦同。
接下来，向前迈第二步，此时重心要放在新迈出来的前脚上，另一双脚也跟着同时向前，膝盖微曲。此时，将双手前伸，左手向右，右手向左，与身体形成一个十字。
第三步和第四步和第二步基本一致，只是前后顺序相反。先是向后迈一步，然后再向后迈一步，同时将双手向后伸展，两手与两脚呈现一个十字。
接下来要进行的是旋转动作。先是向左转，将重心放在右脚上，脚跟着地，膝盖微屈。同时，左脚绕着右脚旋转，手部姿势不变。接着，向右转，重心放在左脚上，右脚绕着左脚旋转，两手仍是十字姿势。
再来就是舞蹈中的亮点——“扭腰”。先是将右脚向前迈一步，重心放在右脚上。接着，将左脚跨到右脚前面，重心随之转移到左脚上。同时，上半身向右转，然后再向左转，形成扭腰动作。扭完腰后，将右脚向前迈一步，这个时候，上半身也跟着向前倾，手臂并拢，同时收回右脚，进入下一动作。
最后，就是跳脚步了。先是双脚并拢，两手落在腰间。随着音乐，向左迈一步，左脚用力着地，跟地面保持稳定接触，然后右脚跟随向左迈出步伐，两手前伸。
以上就是杨艺广场舞大长今中分解动作的详细描述。只有从基本步开始，逐步掌握每一个动作，才能跳好这支广场舞，享受跳舞带来的快乐与健康。
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