自己孩子不锻炼身体，玩游戏入迷，吃饭不知道减肥，妈妈怎么办？

自己孩子不锻炼身体,玩游戏入迷，吃饭不知道减肥，妈妈怎么办？这个问题让许多家长头疼，作为妈妈，我深知这是一个值得认真对待的问题，运动培训习惯要从小养成，如果孩子已经错过了3到10岁运动习惯的培养，那么家长要花更多的时间让孩子出去运动锻炼。 家长要带领孩子出去运动，从每天半小时开始，不断延长时间，家庭形成锻炼氛围，要鼓励孩子多出去运动，以奖罚的形式来配合，妈妈平时也要少玩手机，多陪陪孩子出去参加社区亲子活动，鼓励孩子多交朋友，这样孩子就不会沉迷于打游戏了，他喜欢出去找好朋友玩耍了。 妈妈要以身作则，自己坚持锻炼身体并尽量不要去碰触手机，然后跟孩子商量每天减少看手机时间，陪自己上街或小区内做些有意思的游戏运动，开始可以十几分钟，等孩子习惯了逐渐增加，适应后就制定每天的运动时间，坚持不懈，饮食上注意科学搭配，规定数量，开头是最艰难的，只要坚持就会有收获。 父母尽量抽出时间陪孩子进行户外运动，一定是孩子喜欢的运动，比如打羽毛球，跳绳，踢键子等，既增进父母与子女之间的感情，又锻炼了身体，吃饭前，让孩子吃个水果，增加饱腹感，每餐必有汤，吃饭时就吃不下太多，多做蔬菜和高蛋白食物，补充营养，既减肥又改变体质。 游戏入迷的人会怎样？沉迷于网络游戏可能会导致一些危害，包括：损害身心健康，长期沉溺于网络游戏的人很容易受到疲劳、紧张和焦虑等情绪困扰，这些因素都是心理障碍的常见诱因，影响家庭和谐，长时间沉浸在网络游戏之中，家庭成员之间的感情交流将被阻断，家人间的沟通也不能够得到保障，增加失业风险，很多青少年选择通过玩游戏来逃避现实，这带来了巨大的经济压力和精神压力，最终导致失业率上升。 一个人玩游戏入迷能迷到什么境界？上学时本人玩《梦幻西游》端游，从初中接触这个游戏，玩了有5、6年吧，学生穷啊，点卡都玩不起了，半夜翻墙出去通宵，白天课堂睡觉，后来上了DX就没在玩了，我94年的，如今已经成家立业，有点小钱了就又想起了，去年又玩了一年，花了1、2万把，想想浪费时间又浪费钱，号卖了就不玩了，现在偶尔还是看下游戏视频，想着有一天暴富，必定回归啊，一身无级别！

1/7 分步阅读，第一招，把时间挤出来做别的事，很多时候惦记玩游戏是因为自己太闲了，没事做就怀念在游戏里称王称霸的那种感觉了，所以玩游戏上瘾的人一定要合理安排时间，如果是帮助老公、孩子克服游戏瘾的话，可以安排对方做做家务什么的。

2/7 第二招，多去运动，曾经小编也是一个《lol》骨灰级粉丝，后来发现自己用于玩游戏的时间太多了，小编毅然决然地决定把玩电脑的时间用来做别的，比如运动，现在都S里的人普遍运动量不足，去打打球，跑跑步什么的，S钱还对身体好。

3/7 第三招，培养自己新的爱好，休息时间，为什么一定要玩游戏呢？有的时候回过头来发现，玩游戏真的好累，还不如培养一些无脑嗜好，就说看电影吧，从前小编也不爱看电影，但现在小编选了几十部经典的励志片，每天坚持看1-2部，陶冶心灵。

4/7 第四招，厌恶法玩游戏，很多人不愿意当职业玩家，就是知道从早到晚玩同一款游戏的可怕，的确游戏变成一项工作了，就失去了它的娱乐性，对于那些对游戏深度依赖的人，可以逼着他们连续玩这款游戏，达到一定时间后会看到这款游戏就想吐，更别说再去碰它了。

5/7 第五招，多去社交，玩游戏的一般都是宅男宅女，这些人的人际关系一般都特别简单，如果想戒掉自己的游戏瘾，可以多去社交，朋友多了之后户外活动自然就多了，就没有时间去玩游戏了。

6/7 第六招，要不时提醒自己玩游戏不要过度，打游戏上瘾了怎么办？玩游戏上瘾了怎么办？游戏上瘾的人要经常提醒自己，游戏始终是游戏，就算在游戏里再威风也只是虚拟世界，如果反复提醒自己还是想玩游戏，那么一定要做到远离电脑。

7/7 第七招，坚持就是一切，做任何事情都要坚持，如果坚持不了几天马上又会去玩游戏了，的确，戒掉自己的嗜好是件非常痛苦的事情，小编建议大家慢慢来。

注意事项：打游戏上瘾怎么办？玩游戏上瘾了怎么办？本文仅供参考，图片来源网络。

游戏上瘾,玩游戏，编辑于2015-08-24，内容仅供参考并受版权保护。

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青少年沉迷游戏怎么办,我家孩子以前沉迷手机游戏，把手机收掉，孩子就死去活来的闹腾，只要孩子闹基本上我们就会妥协，还好让我遇到了一位专业的老师，学习了他的方法，孩子改变很大。

你可以去尝试做其他东西,因为人在做其他事情时会变得非常专注，会忘掉一切东西，比如就是你玩电脑因为你在电脑中得到了乐趣你没有专注于其他东西，这是我的看法，LZ自己想想吧！

游戏瘾其实差不多就是网瘾,曾经新闻报道过某某医生用的电击疗法啪啦啪啦之类的，在本人看来基本除了花钱受罪外没别的效果，本人曾经也是有很深的网瘾，喜欢打游戏而且基本啥游戏都爱玩，没有一款精通的，日日夜夜想的就是打游戏，学也不上了（当时大一，大二），脑子里根本不想别的东西，是不是很好奇我现在啥状态？现在的我根本对游戏提不起一点兴趣来，现在农药很火，我也是偶尔玩玩，根本谈不上瘾。

我个人感觉想在网络世界走出来,尤其是游戏里的世界，就只有一个方法那就是玩够了，玩的想吐，同时现实中还要有人引导下，自己还要有很强的意志力，虚拟的东西腻了也就不留恋了，现实里还有很多对自己对家人对朋友有意义的事要做，要对生活充满希望，久而久之也就没有网瘾了，等走出来之后发现以前的自己真的太傻咯，居然浪费了那么多大好的时光