自虐作为一种病态心理，常见于被迫负重的人群，尤其是心智高度成熟、规则拘束度高的个体，当挫折与束缚侵袭内心，找不到合理宣泄的出口时，人便会做出一种自残行为，即扇自己耳光，为何有些人会在面对规则约束、内心压抑时选择自残作为逃脱的手段呢？
当认知水平持续增长，人们对规则的遵从愈发严格，欲寻求内心宁静的途径却受限于此，如若无法满足社会准则，面对无法突破的游戏胜利，便可能将期望寄托在他人身上，由此产生不满、抑郁的情绪，甚至陷入犯罪的泥沼。
受挫之下，个体难以找到更为妥帖的宣泄方式，他们将怒气投射至外部环境，以此作为释放压力的方式，当心绪逐渐平复，却发现无论尝试何种方式都无法完全缓解自身承受的压力，进而转向虐待自己，犹如麻木于此，久而久之，逐渐染上自残成瘾。
**面对自我伤害，如何进行干预？以我爸为例，他的自残行为主要源于屡次弈棋失利、心理失衡，面对现状，首要任务应重新审视并调整自我要求，让爸放下以往过于重视结果、过度纠结输赢的心态，从以下两个方面着手，或许有助于改善问题现状：
心态调整与理性宣泄：
- 变视角定输赢观：引导爸认识到围棋比赛的结果并非决定胜负的关键因素，不应过分关注输赢得失，而是重视棋局中双方临场发挥及策略变化。
- 降低期待值：适度降低对围棋赛果的期待值，将其视为一次挑战自我、锻炼实力的机会而非单纯的竞赛目标，使爸的心理预期得以放松。
巧借亲情调节：
- 引入胜棋典故：忆起爸过去在重大场合中的辉煌战绩，以此激励爸重拾信心，专注于享受过程中的每一次成功，而非仅追求最后的结果。
- 邀请资深棋友交谈与指导：请村口王大妈等亲朋好友参与聊天，共享童年回忆，分散爸的注意力，帮助他从中获取慰藉与启示。
引入传统文化理念：
- 传播传统文化精神：引用传统文化中的谦逊观念，教导爸认清自我价值，理解“尊师重道”的意义，并在自我鞭策时采纳“天道酬勤”的观念，从而减轻输棋后的沮丧情绪。
- 身教言传：强调家族间的团结与尊重长辈的重要性，以此激发爸的正向情感，促进家庭和睦，减少冲突与矛盾产生的可能性。
专业治疗协助：
- 寻求专业心理咨询机构的专业帮助,通过心理评估确定爸的自残倾向，为他定制个性化的康复计划，包括认知行为疗法、药物治疗、营养调理等方面，从而缓解其自虐症状。
- 及时安排就医,如有必要，医院推荐专业的医疗机构进行医疗手术治疗，从根本上解决问题，避免加剧自伤行为的发生。
归于温和温情：
- 亲情抚慰：让爸学会用温暖的话语安慰自己，避免孤军奋战所带来的负面影响，尝试对他进行支持和鼓励，以树立自信，减轻焦虑情绪。
- 正面肯定：让爸体验到成功后的喜悦，增强他对生活的积极态度和乐观情绪，为未来的自我成长提供动力。
针对我爸的游戏围棋输棋自扇耳光的现象,与其彻底治愈，还需综合运用上述策略进行调整与疏导，父辈应当以温情与包容的态度对待儿子，通过心理调适、亲情疏导以及适当的专业帮助，帮助他在面临困境时，从中寻得内心的平静与力量，走出自虐的心境，迈向更健康的生活轨迹。
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