杨式八式太极拳教学慢动作简式太极拳24式名称？

1. 起势：正面向南站立。
2. 左野马分鬃：向前迈步至侧后方，两脚平行伸直,双手握拳置于胸前两侧。
3. 白鹤亮翅：连续向上跳起，头部略低，掌心向下,手臂向上伸直。
4. 搂膝拗步：身体半蹲，两腿弯曲至几乎垂直，然后双手向前推出，呈对角线交叉，同时利用肘部扭转身体,逐渐向内弯曲。
5. 手挥琵琶：伸出右手，手掌朝上，指尖指向身后，拇指与食指相对，其余四指呈竖状，形成一个圆形,类似于弹拨琵琶的声音。
6. 倒卷肱：身体半弯，手臂向外旋转约180度，掌心紧贴躯干，手指并拢呈半圆形,像翻转的抱球姿势。
7. 左揽雀尾：将左手放在右侧肩部，弯曲右手，拇指与食指相对，其余四指向前伸直，形成一个打圈的形状,类似猫头鹰的尾巴。
8. 右揽雀尾：左手放在左侧肩部，弯曲右手，拇指与食指相对，其余四指向前伸直，形成一个打圈的形状,类似猫头鹰的尾巴。
9. 单边定势：双腿笔直站立，手臂曲面向外侧摆动，头部保持稍低头的姿态,双眼平视前方。
10. 云手：两手分别伸向两边，手指并拢呈半圆形，幅度大小根据个人体力而定,轻微向前或向后滑行。
11. 单边同前：双手分别屈伸向两边,手腕微弯。
12. 高探马：向前迈步至右侧，然后用腰部力量向上发力，连续腾跃几个动作,形成类似马的前冲姿态。
13. 右蹬脚：右腿向上迈出一步，脚尖略翘，手臂紧绷,形成向前推进的弓箭动作。
14. 双峰贯耳：以右侧肩部为中心，用手掌根部击打左侧胸部，形成一种响亮的声音，但力度要适中,不宜过大。
15. 左下势独立：腰腹挺直，双脚并拢，双手呈叉状横跨在地上,面对下方的方向站立。
16. 右下势独立：腰腹挺直，双脚并拢，双手呈叉状横跨在地上,面向上方的方向站立。
17. 穿梭：迅速地交替进行前冲、转身或者跳跃等动作,以便于连贯地完成一系列的组合动作。
18. 左穿梭：向前迈出一步，右腿随之移动，脚尖稍翘，手臂放松,形成向前或向后的绕环动作。
19. 右穿梭：向前迈出一步，左腿随之移动，脚尖稍翘，手臂放松,形成向前或向后的绕环动作。

这套太极拳的核心在于节奏温和，注重内在的阴阳转换和肢体动态的协调，教师可以根据学生个体差异和基础水平调整教学方法，比如通过详细讲解每一个动作的含义、技术要点和实战应用等方式提高学生对练习的兴趣和效果。

简化后的24式太极拳涵盖了太极拳的主要基本动作和流畅的步伐，适合在健身房、XX、社区和家庭等场所进行教学和练习，而对于学习者来说，能够掌握这套简化的太极拳动作不仅可以有效地锻炼身体,还能更好地理解传统太极拳的精神内涵和健身价值。