我从十五岁开始打篮球，今年已经六十岁，现在还在每天早晨坚持玩一玩，这期间我因为工作间断有二十多年，曾经想玩其他体育项目，经过一段时间的锻炼，感觉不行，又回来开始玩篮球，玩了一段时间，感觉越玩越好,老越感觉打篮球挺好的。
我的腰板直，走路两腿挺有力量，做事情反应挺快的，目前为止，我感觉是不错的,打篮球对人的健康还是特别好的。
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改变人的体型体型是很多人都在意的，如果天生偏胖，体型不好，适合打篮球，因为篮球运动是一种剧烈运动，在整个过程中，会大量出汗，也会消耗体内的脂肪，如果胖子坚持一段时间,体型会发生改变。
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提高身体素质体弱多病的人适合多做运动，因为运动有益于提高身体素质，如果热爱打篮球，不妨周末或者下班后抽空找时间打,让自己变得更强壮更健康。
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提高反应速度反应迟钝的人适合打篮球，因为在整场运动中，队友与队友需要相互传球，如果传球时反应速度不够快，很容易出现丢球的情况，很多人都会全神贯注，以迅速作出反应，对于迟钝的人，经常打,反应速度肯定会变快。
打篮球是一种全身性的体育锻炼模式，它需要每个部位都需要有力量的支撑才能完成各种动作，所以在打篮球的过程中，身体的各个部位都得到了锻炼强化,所以打篮球是一种非常好的锻炼方式。
打篮球不仅锻炼自己的身体，还考验人们的聪明才智发挥，非常锻炼人的聪明智慧，毕竟篮球运动是一项集体性的团队作战，特别考验每个人的协作能力，而且希望每个人都要为这个团队贡献自己的能力，打篮球也是非常考验一个人的思想品德的，虽然在赛场上，每个人的能力都不一样，但每个人都必须发挥自己位置的那份作用，它是非常讲究团结的一个集体，而且每个人都要心领神会队友的每一个动作，每一个眼神，只有把这些都充分的磨合好,才能更加体会到打篮球的乐趣。
篮球有多大？你知道吗？
篮球的标准重量如下：
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标准男子比赛用球：重量600至650g,圆周75至76cm。
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标准女子比赛用球：重量510至550g,圆周70至71cm。
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青少年比赛用球：重量470至500g,圆周69至71cm。
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儿童比赛用球：重量300至340g,圆周56至57cm。
篮球为正圆体，外皮一般使用皮、橡胶或合成物质等材质制成。
篮球一般都在一斤以上，650克左右，篮球是圆形的，一般是橙色并带有8瓣成型的镶片和黑色的接缝，充气后使球从大约一米八高度落到球场地面上反弹起来，高度应在一米二到一米四之间，球接缝的宽度不超过.635厘米，球的圆周不得小于74.9厘米，不大于78厘米，重量不少于567克,不多于650克。
篮球多大？
成人篮球包括标准男子篮球和标准女子篮球，标准男子篮球为7号球，重量600-650g，圆周长度为75-76cm，标准女子篮球为6号球，重量510-550g，圆周长度为70-71cm，篮球为正圆体，外皮一般使用皮、橡胶或合成物质等材质制成。
篮球的组成为：内胆：篮球的最里层，由黑色橡胶制成；缠丝：在球的内胆表面均匀缠绕的一层保护层；中胆：内胆和表皮之间的橡胶支撑结构；表皮：分为真皮、橡胶、合成皮三大类；球嘴：对篮球充气时的通道。
篮球中的名词解释？
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灌篮，灌篮也可称为扣篮、入樽，球员高高跃起并使劲把球放进篮筐内，随后他或会短暂抓着篮筐,把整个人挂在篮筐下。
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拉杆，篮球运动的一个专用术语,就是跳起以后为了躲避盖帽而做的动作。
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走步是篮球运动中的一种违例，中文规则一般称为带球走步违例，是指当队员在场上持着一个活球,其一脚或双脚超出规则所述的限制向任一方向非法移动。
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后仰跳投,身体后仰起跳投篮。
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三分投篮，是指篮球比赛中，在三分线以外投篮且命中的进球，具体要求为起跳时脚要在三分线以外，不可踩三分线,落地时是可以在三分线以内的。
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欧洲步，篮球中带球上篮时用的一种过人技巧，这种技巧最大的亮点就在上篮时的步伐，左右晃动幅度大，容易让防守者无法判断行进方向,导致防守者失去防守位置。
篮球,有几种分类？
在正规的篮球中，分为4种型号,每一种型号都有一个重量规格。
分为：#7，#6，#5，#3。
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标准男子比赛用球：重量600-650g，圆周75-76cm，这是#7号篮球；
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标准女子比赛用球：重量510-550g，圆周70-71cm，这是#6号篮球；
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青少年比赛用球：重量470-500g，圆周69-71cm，这是#5号篮球；
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儿童比赛用球：重量300-340g，圆周56-57cm，这是#3号篮球。
而在正规的篮球中，对于颜色没有明确的规定,只是要求不要太亮色即可。
篮球分手缝球和胶粘球，常用的是胶粘篮球，由内胆、表皮、球嘴等制作而成。
内胆即球胆，是球的心脏，在球的最里层，由黑色橡胶制成；表皮分为合成皮（超细强力纤维、PU、PVC等）以及真皮；球嘴用于给球充气。
蓝球有大小之分，篮球分7号、6号、5号三个规格。
篮球的分类有四种，分别是#3、#5、#6、#7，这四种篮球的区别是它们的重量和圆周,它们的重量和圆周都是不一样的。
首先我们说一下#3篮球，#3篮球一般是儿童比赛用的，它的重量是300克到340克之间，它的圆周是56厘米到57厘米之间，然后是#5篮球，#5号篮球是青少年比赛用的，它的重量是470克到500克之间,圆周是69厘米到71厘米之间。
接下来是#6篮球，#6篮球是女子比赛用的，它的重量是510克到550克之间，它的圆周，最后是#7篮球，#7篮球是男子比赛用的，它的重量是600克到650克,圆周是75厘米到76厘米。
在正规的篮球赛中，蓝球应该是圆形的，颜色是橙色，并有八个半，按照一般来讲