- 抬右腿,使大腿跟地面平行。
- 右腿向前迈,同时左腿向后退一小步。
- 右腿往回收,于地面垂直，同时左腿抬起来于地面平行。
- 左腿向前迈,右腿再往退一小步，就这样两只脚反复循环。
初学者学习鬼步舞该怎么做？初中生：
- 刚接触鬼步舞的人一定要有一个心理准备,因为这种舞蹈看似简单，其实真正学起来不会如意的。
- 前几天可以适当的做一些肌肉拉伸运动,做做体能动作，提高肺活量，刚开始的前几天你的腿会痛（取决于个人和练习程度），不过坚持两三天就好了，不要越痛越懒。
- 时间没有特殊限制,累了就歇歇，体能感觉提高以后开始学习曳步舞基础动作，原地奔跑、侧滑、旋转等，在学会之前时间自由控制。
- 掌握了简单的基础步伐了,接下来就是需要练习和控制的阶段了，控制动作不要出错，练习熟练程度，那么就要有一个合理的规划以及体能分配了。
鬼步舞基本步法怎么做？
分别是奔跑,侧滑，点地以及旋转。
跑步：
a) 当前脚落地后后脚就不能再移动了，可以稍微垫起来一点点。 b) 前脚滑向中线时，后脚要稍微比前脚快一些抬起来，前脚不动，后脚抬起抬到两条大腿相平就可以了，落下后就立刻进行下一个动作，不要停留，这样会打乱节奏，看起来就不是匀速的了。 c) 飘步：
d) 左腿后滑，右腿抬起来，注意这时候的要点：右腿踩左脚的时候，左脚向后滑!就像基础步奔跑一样，但是飘步的重点在于落得时候一定要踩脚向后滑。
鬼步舞教学基础舞步一步步学新手？
鬼步舞基础舞步的主要有奔跑与侧滑两种。
- 跑步,这一动作是在原地滑行。 动作分析：
- 立正,将左脚抬起，脚板与地面平行，然后将左脚放在前面，位置不要太远，同时右脚后撤，再然后将右脚向前收同时抬起，前脚同时后撤，要记得每次一只脚都要滑两次，一只脚抬起的时候，下一步就是抬起的脚往前落，另一只脚往后滑，往后滑的脚要全脚掌挨地往后滑，这样基础扎的深。
- 不适合新手,是老手进阶大步时才用脚尖往后滑的。
- 侧滑,立正，以左脚脚尖为圆心旋转45度（下同）同时右脚抬起至膝盖，再以左脚脚根为原心旋转，同时放下右脚，注意：右脚的位置不用放在左脚旁，随意，侧滑可以先练习螃蟹步, 就是C-CALK里的那种内八字和外八字脚步，拓展资料曳步舞（鬼步舞），又称墨尔本Melbourne Shuffle（Dance），起源于澳大利亚墨尔本，它属于一种力量型舞蹈，是一种拖着脚走的舞步，动作快速有力，音乐强悍有震撼力（主要是电子舞曲，多为Trance， hardstyle，house， hardcore ），舞蹈充满动感活力，极具现场渲染力。
鬼步舞教学基础舞步？1. 脚的动作
- 先从脚开始,要注意的是当前脚落地后后脚就不能再移动了，可以稍微垫起来一点点，前脚滑向中线时，后脚要稍微比前脚快一些抬起来，前脚不动，后脚抬起抬到两条大腿相平就可以了，落下后就立刻进行下一个动作，不要停留，这样会打乱节奏，看起来就不是匀速的了。
- 飘步：
左腿后滑,右腿抬起来，注意这时候的要点：右腿踩左脚的时候，左脚向后滑!就像基础步奔跑一样，但是飘步的重点在于落得时候一定要踩脚向后滑。
- 后滑
这个步伐就跟上一期咱们说过的侧滑前面是一样的,但是在第二步落的时候需要脚直接向后点。
- 三点一转
第一点是在侧前方,没什么难点，第二点左脚和平时不太一样，是反方向的，用脚尖为轴，把脚后跟转向左下45度角，第三点就是正着方向，脚跟为轴，然后转的时候踢一下落地。
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