刚刚做了个梦，怎么都睁不开眼睛，也动不了。怎么回事啊？现在。忽然吓醒了感觉好累？

在梦中，你曾遭遇一种难以言喻的困境，双眼紧闭却无法睁开，四肢无力动弹不得，醒来后，你的心中仍留有疑惑和不安,感到一种莫名的疲惫。

对于这样的个人经验，我想分享一些看法，你描述的症状很像是睡眠瘫痪症的典型表现，在睡眠的某个阶段，我们的身体会进入一种半醒半睡的状态，意识虽然清醒，但身体却无法动弹，仿佛被无形的力量束缚住，这种症状虽然令人不安,但通常并不会对健康造成严重影响。

关于你在梦中的经历，我理解你那种努力移动身体却无果的无力感，在梦中使劲移动身体，却感觉身体并未真正移动，这确实是一种很奇特的体验，当你意识到自己的身体并未动过时,那种等待身体逐渐恢复的感觉也确实令人焦虑。

对于你现在的状况，我认为偶尔发作的睡眠瘫痪症可能是原因之一，现代生活节奏快，压力较大，这可能是导致睡眠瘫痪症的一个因素，为了缓解这种情况，你可以尝试调整作息时间，保持良好的睡眠习惯,同时也可以通过一些放松的活动来减轻心理压力。

我想强调的是，尽管这种经历可能会让你感到恐惧和不安，但请相信这只是身体在特定情况下的自然反应，学会接受并理解这种经历，用平和的心态去面对它,你会发现自己的内心会变得更加强大。

如果你对这种症状感到非常困扰或频繁发作，建议及时咨询专业医生或心理医生的意见，他们可以为你提供更详细的诊断和建议，你不是一个人在面对这个问题，有很多人都有过类似的经历,学会面对并接受它吧。