如何使用训记app？
入门指南
打开训记app,首先映入眼帘的是其简洁的界面，在首页的顶部，你会看到一个醒目的按钮——“创建一个空的训练”，这个按钮专为新用户或无特定计划的用户设计，旨在提供一个即刻开始的记录体验。
开始训练
- 启动新训练：点击“创建一个空的训练”按钮，即可开启你的训练之旅，系统将为你创建一个空白的训练记录，并自动开始计时。
- 自定义训练：若想自定义你的训练内容，只需点击屏幕右上方的“时间”来暂停自动计时，点击屏幕下方的“绿色加号”，开始添加你今天需要训练的动作。
动作编辑与记录
- 编辑好你想要练习的次数后,每次完成一组动作，就点击一次“打勾”按钮，系统将自动弹出计时器，默认以60秒作为你的组间间歇时间。
- 你可以在每个动作的右上角菜单中,根据个人需求设置组间间歇时间。
便捷操作与返回
- 页面最小化：当你完成动作的添加和编辑后，点击左下角的“箭头”按钮，可以将页面最小化，轻松回到手机桌面。
- 快速回归训练：再次回到app，点击右下角的“绿色小时钟”，即可迅速回到你当前的训练记录。
完成与保存
- 结束训练：当你完成所有动作的记录后，点击右上角的“完成”按钮。
- 自动保存：系统将自动保存你的训练记录，方便你随时回顾和查看。
通过以上步骤,你已熟练掌握了训记app的使用方法，简单易懂的界面设计，加上人性化的操作流程，让你的训练记录变得更加轻松和高效，赶快开始你的训练之旅吧！
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