关闭电源 您需要关闭iPhone以断开其所有与电源相关的设备连接，这包括电源适配器、数据线、充电器以及其他连接iPhone的所有设备，找到并拔掉所有的电源线，尤其是那些将iPhone连接至计算机或其他设备的电缆。
第二步：插入SD卡（适用于iOS 9及更高版本）或CD-ROM驱动器（适用于iOS 6及更低版本） 如果您的iPhone配备了SD卡，则只需将其插入Mac电脑的USB端口，通常位于左侧的Lightning接口下方，如果您的iPhone还支持CD-ROM驱动器，确保将它插入Mac电脑的另一侧，通常是左上角的USB-C端口附近。
第三步：恢复出厂设置
iPhone在遇到严重问题或更新失败时,通常会自动执行一个叫做“恢复出厂设置”的过程，此过程会使手机从完全出厂状态重置，并清除设备上的所有数据和设置，按照以下步骤操作：
- 打开设备：使用轻触iPhone的顶部Face ID、Touch ID、Home键等入口，以解锁设备。
- 恢复初始设置：选择“设置”应用，然后选择“通用”，点击"恢复"，按照指示从设备管理器选择存储空间，然后再次确认无误后点击“开始恢复”。
第四步：导航至先前恢复的备份目录： 大多数情况下，每个Apple ID都有一个单独的备份目录，您可以在此目录中查找用于恢复数据的最新备份文件，在iTunes 或 iCloud 应用程序中，点击“我的设备” > “备份”，找到并双击其中的设备名称，选择包含已保存备份的分类，iPhone XR”、“iPhone SE”、“iPad Air” 等。 在这个界面中，通常会显示备份文件的位置、数量以及名为“Your Backups”的特定类别，右键单击该类别，选择“更多”或“获取信息”来进一步了解这些备份。 3. 找到并下载备份文件： 找到目标备份文件后，通常在iTunes或iCloud的主界面或新出现的空白区域找到以下链接：
- 在iTunes：从设备树导航至“内容与媒体” > “备忘录” > “备忘录备份” -> “Time Machine备份” > “备份恢复向导”。
- 在iCloud：同样可以在设备列表或主界面搜索相应的文件名，然后点击“备份” -> “创建备份” -> "Get Backup" -> "Time Machine备份" -> "恢复备份”。
第五步：恢复至预设工作模式或出厂设置： 在备份成功且系统崩溃后，通常可以在iTunes或iCloud中恢复iPhone到预设的工作模式或默认的“出厂设置”设置，从而解决问题，具体操作步骤如下：
- 登录并打开iTunes：如果还没有登录过您的Apple ID，从设备列表中找到并登录您的Apple ID。
- 同步数据到iTunes：根据您的需求，选择备份文件中的“Your Backups” > “All Backup Types”，然后勾选“iPhone”并点击“立即同步”。
- 还原系统设置：选择备份文件中的“iPhone” > “恢复设置”，在随后出现的窗口中，选择“更新到 iOS 9 或更高版本”，然后点击“更新”或“从上次备份中恢复”。
- 还原或选择默认设置：根据您选择的方法（选择“选择上一次备份的恢复模式”、“选择与前一主题相同的设置”），按照iTunes或iCloud的操作指南重新下载并安装更新包。
- 重启设备：按照iTunes或iCloud的指引，完成上述步骤后，重新启动您的iPhone，使其进入“设置”菜单或桌面“Finder”应用，完成重启过程。
不同iPhone型号和版本可能有不同的恢复方式,请查阅相关产品的用户手册或访问Apple官方网站以获取最新的详细教程和步骤。
步骤说明了如何重启iPhone,可根据实际情况灵活调整，如果手机仍无**常启动，建议联系苹果官方客服或授权服务提供商获取技术支持。