核桃油的好处有哪些？宝宝怎样食用核桃油？
大家好，我是May姐，现在准备为这道题揭晓答案，若你对答案有特别的建议，欢迎在评论区进行留言，赞同可以在右下方点赞，喜欢可以在右上方点关注，我的头条号就是营养师May姐。核桃油含有90%-95%的不饱和脂肪酸（Ω-3和Ω-6），有研究表明这两种不饱和脂肪酸的比例达到是1:4，各种疾病难以浸入，而核桃油里的Ω-3和Ω-6的比例刚好也是1:4。
核桃油的好处：
增强人体免疫力。它的Ω-3和Ω-6刚好适量，可以促进血液循环，活化身体的细胞，消除炎症，清除自由基，提升身体的免疫力。
- 健脑。核桃油里的亚油酸可以分解出DHA，而DHA是可以促进大脑和神经系统的发育，在宝宝的成长过程中是不能缺乏的，固它对宝宝来说是具有补脑的作用。
- 促进生长发育。核桃油除了含有Ω-3和Ω-6以外，还有其他的微量矿物质元素，如钙，铁，锌等，而这些矿物质元素是可以促进宝宝骨骼，牙齿等发育。
宝宝如何食用核桃油：
核桃油一般是直接生吃，或者放入调饭食用，对于牌子不同与家庭食用油的不同，每天摄入量也有所不同。一般情况下，0-6个月宝宝，1-2ML/天;6-12个月宝宝，2-5ML/天;1-2岁宝宝，3-5ML/天;2岁以上，5-8ML/天。
核桃油是一种人体极易吸收的油，对于宝宝来说，是很好食用品之一。
核桃油当中含有人体必需的脂肪酸以及角鲨烯，这两种物质能够保护皮肤的弹性，消除面部的皱纹，防止衰老。
核桃可以提供充足的热量，所以在冬天吃核桃还可以起到御寒的作用，核桃油中不含有胆固醇，可以有效的预防老年痴呆症的发生，同时丰富的亚油酸以及亚麻酸可以排除血管内新陈代谢的杂质。预防心脑血管疾病的发生。
核桃油对于有骨骼生长以及提高内分泌也是有一定的作用，宝宝多吃核桃油可以促进头发发黑，在给宝宝食用时，可以将核桃油直接添加在牛奶、米饭、粥、蛋羹等辅食中，也可以菜肴烹饪给宝宝食用。
针对婴幼儿发育阶段核桃油合理食用量是多少呢？
6～12个月每日食用油的推荐量为5～10克；1～3岁每日食用油的推荐量是20～25克；3岁以上建议食用油在每天25—30克。
核桃油不但色泽清透、口感清淡，同时还保留了核桃中的营养精华。核桃油的含有较多的多不饱和脂肪酸，特别是亚油酸含量较高，脂肪酸比例很好，其中omega-3和omega-6的比例在1：5之内，比绝大多数的植物油要好。当宝宝不再喝母乳和配方奶粉后，要更多地从饮食中摄取omega-3，那么在众多的植物油种类中，核桃油是一个很好的选择。
此外，核桃油还含有丰富的磷脂，能促进宝宝智力发展；此外，核桃油中的角鲨烯和多酚等物质，可以保持宝宝骨密度，增强宝宝免疫力。
为保证核桃油更有效地得到利用，建议家长们用来凉拌，不建议高温烹饪。
金龙鱼核桃油适合婴儿吃吗？
适合
六个月以上婴儿添加辅食之后，可以尝试少量吃核桃油，因为核桃油是一种营养价值比较高的食用油，具有强身、健脾功效。此外，核桃油当中的营养成分还能够帮助孩子开发智力，经常喝核桃油可以导致孩子神经系统发育加速，从而引起孩子智力超前。所以，婴幼儿可以少量、适当添加核桃油
核桃油哪个牌子的好婴儿用？
1、拉杜蓝乔：是知名婴儿核桃油品牌，产品从法国进口，严选高品质的法国初榨核桃。
2、古之极：是一种新型婴儿野生核桃油，采用冷压法制得。
3、Philip Vishant：是法国原装进口小核桃油品牌，它在法国是一个非常有名的品牌，其产品销往全球多个国家和城S，是婴幼儿营养补充品的好搭档。
古之极婴幼儿野生有机核桃油
古之极核桃油是选取上等核桃果，经纯物理加工方法精制而成的高级食用油，没有化学提炼的不良副产物，充分保留了核桃的精华及营养。是真正纯天然的有机食品和高营养的智力型保健食品。
婴儿食用的核桃油有哪些主要功效？它的营养价值是什么？
核桃油使用硬核工艺技术，萃取了核桃的全部营养精华，是一种纯天然果油。核桃油是婴儿补脑用的，可代替核桃食用。婴儿牙齿尚未发育，吃不了固体食物，只能摄入流食。核桃油就是营养价值最高的食油，是婴儿宝宝日常饮食中的首选。核桃油能促进婴儿大脑发育，保护宝宝娇嫩的肠胃。平时给宝宝喝奶粉或吃米糊等辅食，都可以加入适量核桃油。这样既能增加辅食的口感，又能让宝宝吸收核桃油的营养，一举两得！
核桃油还可以促进肠道蠕动，预防宝宝便秘。核桃油不但能提高免疫力、促进身体发育，对智力和视力的提高也非常有益。
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核桃油是采用核桃仁作为原料，压榨而成的植物油，其口感清淡，营养丰富，易于消化吸收。
核桃油为什么如此受到青睐，主要原因还是因为它的不饱和脂肪酸含量很高，可高达92%或以上，并且必需脂肪酸丰富，尤其适合生长发育期的婴幼儿食用。
那么对于婴幼儿来讲，核桃油具体都有哪些好处呢？
1.促进大脑及神经系统发育，核桃油中的植物性欧米茄3，欧米茄6脂肪酸系列含量达67%以上，此类脂肪酸为人体必需脂肪酸，人体不能自身合成，必需通过食物补充。而阿尔法亚麻酸和亚油酸，是脑黄金DHA和ARA的前体物质，亚麻酸对胎儿和婴儿的脑部及视网膜，皮肤及肾功能的健康发育十分重要。同时，核桃油中的磷脂含量丰富，能增加细胞活性，能提高记忆力和智力水平，也是婴儿大脑神经和视觉功能发育所必须的营养成分。
2.促进视网膜发育， 核桃油中富含亚麻酸及维生素A，这两种营养物对视网膜的发育至关重要，维生素A可防止夜盲症和视力减退，并可促进眼内感光色素的形成。
3.促进钙质吸收帮助骨骼发育，核桃油中还含有维生素D，维生素D对预防婴幼儿佝偻病有着重要的作用，并且这种维生素可以促进钙质吸收，有利于骨骼和牙齿生长。
4.保护肠胃，核桃油中含有大量的不饱和脂肪酸，因酸度低，且新鲜无污染，可减少对宝宝肠胃的刺激，不会对宝宝内脏器官造成负担。
核桃油中的丰富营养物质对婴幼儿的好处很多，但是其中的营养物质核桃油不作为唯一来源。
首先，对于四个月之内的宝宝，母乳是对他们来讲接近完美的食物，人体必需的营养素几乎全都具备（除铁含量及维生素D含量有限），宝宝添加辅食之后，各种食材在以宝宝不过敏为前提下逐步增加也可获取丰富的营养，如上面提到的维生素A，动物肝脏，西兰花，菠菜就是良好的来源，亚油酸亚麻酸的优质来源是深海鱼，补充维生素D可选择适合宝宝的制剂，并保证多晒太阳，因为食物中的维生素D有限。
选择食材的时候要注意食品卫生安全，正规渠道购买无污染的深海鱼，给宝宝食用肝脏类食物的时候注意用量，一周30克左右可为宝宝提供丰富的维生素A和铁元素。并且注意上述食品不要一次性给宝宝增加，辅食添加的原则应该是先适应淀粉类食物，一个月后增加蔬果类，再一个月后增加动物性食物。
核桃油营养丰富，可以作为宝宝的良好选择，但不必需作为必选，食材及营养的全面才能保证宝宝健康的成长。
给小婴儿做辅食，吃核桃油好吗？
给婴儿做辅食可以适量吃核桃油，由于婴儿的消化系统发育不完善，所以尽量少食多餐，而且添加的辅食尽量由稀到稠，不能一次性吃的过多或者吃得太干，不然容易引起宝宝消化不好，对于婴儿的喂养应该要引起重视，最好选择科学喂养，这样才能避免造成宝宝肠胃负担。