如果要给中、老年人推荐保健品，我个人不会首选任何保健品，但我可以分享一些个人感受：自从开始定期服用高质量维生素C片后，感冒发作的频率明显降低，老伴服用农科院种植的林芝孢子粉后，免疫力也得到了明显提升，每个人的身体状况不同,因此适当选择和合理服用保健品也是有帮助的。
我不会推荐任何保健品，对于预防骨质疏松等问题，确实可以选择一些补钙产品，但我认为大多数保健品价格昂贵，成分和含量都不尽如人意，建议选择药店里销售的成分明确、质量有保障的产品,这样更能体现实惠性和可靠性。
关于保健品这一话题，我确实感到有些纠结，不知道该如何表达得恰当，近年来，媒体普遍对保健品提出质疑，处理了不少相关案例，许多产品因此下架、停产甚至被没收，许多经营者也因此转行或改业，这让我对保健品的选择和推荐感到有些顾虑,不知道该怎么办才好。
至于老年人是否能用保健品，我认为并不是绝对不行，每个人的身体状况、生活方式、年龄、性格以及性别都存在差异，因此保健品的选择也应该因人而异，重要的是要根据自身的身体状况来决定是否适合服用保健品，那些不了解保健品本质的人往往会被一些夸大其辞的宣传所迷惑,这也是为何我对保健品保持警惕。
至于60岁以上的老人应该补充哪些补品，我认为十全大补丸是一个不错的选择，这前提是老年人平时的饮食营养已经比较均衡，如果营养摄入不足，可以适当补充一些必要的营养素，多吃一些蔬菜、水果、瘦肉、鸡蛋、豆制品以及海产品，老年人由于吸收能力较弱，因此可以适当补充钙质，同时配合鱼肝油等成分来促进钙的吸收，维生素C的摄入也能帮助增强免疫力,但需要注意长期服用的安全性。
对于老年人在病后体虚的情况，适当补充保健品可能对恢复身体状况有所帮助，老年人容易缺乏钙质，因此可以选择一些富含钙的保健品，牛奶是最佳选择，因为它不仅富含钙质，还含有丰富的蛋白质，易于消化吸收，对于病后虚弱的老年人来说，选择适合的保健品能够帮助他们更快恢复体质,重建健康的生活状态。