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在设备本身上：在您的 iPhone 上找到并打开 "i" 文件夹，通常位于 "Library/Applications/iTunes"，这个目录包含所有与苹果应用商店（App Store）合作的应用程序，包括但不限于音乐、电影、书籍、新闻和其他服务。
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使用iTunes：您可以在 App Store 的官方网站 (https://apps.apple.com/us/app/app-store/id478905367?mt=11) 下载 iTunes，这是最方便的方法来获取和安装 iOS 应用程序，打开 iTunes，并点击“Get”或“Download”按钮以下载所需的应用程序，如果要更新现有应用程序，只需点击“Update Now”按钮即可完成操作。
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数据线连接电脑：如果您已经有一台配备 Apple 系统（如 macOS）的电脑，并且想要将 iPhone 连接到该电脑上安装或更新应用，可以通过 USB-C 数据线将 iPhone 和电脑连接起来，然后通过 iTunes 将 iPhone 设置为从 PC 访问 i" 后缀的应用程序库，在 iTunes 中导航到应用程序文件夹，选择您希望安装的应用程序，然后勾选 “Show in Finder”的复选框，这样您就可以在 Finder 中查看和使用它了，确认安装后，iTunes 将自动同步应用程序列表，您可以随时在电脑和 iPhone 上使用同一份应用清单进行安装或更新。
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利用第三方应用商店：除了 App Store，您还可以通过其他第三方应用商店下载、安装和更新应用，Google Play 或 Amazon Appstore，这些平台通常拥有更多的第三方应用，但与 App Store 相比可能缺乏Apple App Store的完整生态系统和服务。
无论选择哪种方法,下载和安装应用的过程都很简单，只需按照指示进行即可，需要注意的是，有些第三方应用可能会受到广告、付费购买或其他策略的影响，因此在下载和安装之前，请确保您了解相关条款并做出明智的决定，使用第三方应用时应遵循正确的安全措施，避免下载恶意软件或病毒感染。
虽然 "i" 后缀的 Apple 应用程序管理系统并非全能，但在一些情况下，如寻求纯粹的 Apple 应用程序下载和安装选项，上述方法可能是最适合的，如果在寻找更全面和专业的应用管理解决方案，建议咨询 Apple 或使用相应的 App Store 兼容应用程序包（如 IPA）来访问和安装更完整的应用集合。