最简单的方式,就是使用格式工厂，从手机的360软件管家中下载格式工厂，这是一个安全可靠的工具，不需要注册即可使用，运行格式工厂后，选择需要转换的视频格式，添加您的“长视频”文件，就可以在“选项”中设置视频的出点和入点。
出点和入点就是您想要截取视频的起始和结束位置,然后点击确定按钮进行转换即可。
微信是支持发送视频的,视频最大可达800MB，以下是微信发视频的具体步骤：
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打开手机微信,在登录界面输入微信号和登录密码，点击登录按钮。
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登录完成后,点击“好友”进入微信聊天窗口。
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在聊天窗口中,点击输入栏的“+”号，选择“图片”，然后进入手机的图片和视频文件夹，找到要发送的视频进行选择，点击右上角的“发送”按钮即可。
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或者,您也可以点击聊天输入栏中的“+”号，选择“小视频”进行现场拍摄，拍摄完成后松开手，就可以将拍摄到的视频发送给好友了。
如果您想将较长的视频分享到朋友圈,您需要注意以下几点：
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视频长度不能超过6分钟。
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视频大小不能超过30MB。
如果您的视频超出了这些限制,您可能需要对视频进行压缩或剪辑，以下是分享视频到朋友圈的步骤：
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打开微信,进入朋友圈页面。
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点击右下角的“相机”图标。
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选择视频并在编辑界面中进行必要的调整,如添加文本或应用滤镜等。
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点击“完成”按钮。
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在下一个界面上,输入您想要分享的文字或标签。
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选择“谁可以看”，然后点击“发表”按钮即可。
在分享视频到朋友圈时,建议使用Wi-Fi网络，以避免视频上传时间过长或上传失败，如果您的视频太大或太长，您可以考虑将其上传到微信视频号，然后分享到朋友圈。
如何把过长的视频发到微信？
将过长的视频发到微信,可以采取以下步骤：
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将视频制作成符合微信播放器的格式,如 MP4 或 AVI 等。
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使用微信的文件传输功能,将视频文件发送到微信，打开微信，点击右上角的“+”号，选择“小程序”选项，在搜索框中输入“微视”或“腾讯课堂”，然后点击搜索图标。
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在搜索结果中找到“微视”或“腾讯课堂”小程序，点击进入小程序。
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在小程序中,选择“添加好友”或“添加表情”等选项，然后选择发送视频的按钮，即可将视频发送到微信。
或者,您也可以尝试以下方法：
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打开微信,找到需要发送视频的好友，点击聊天界面右下角的“+”号。
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在弹出的选项中选择“文件”。
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在文件管理器中,找到并选择需要发送的视频文件，然后点击“发送”按钮。
或者,您还可以尝试以下方法：
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打开微信,点击右下角的“我”，然后点击“收藏”，进入我的收藏页面。
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点击右上角的“+”号，选择“图片标志”。
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在弹出的页面中,点击右上角的“图片标志”，然后在弹出的子菜单中选择“所有照片”。
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在弹出的照片库中,找到需要发送的视频，然后点击它。
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在弹出的菜单中,点击“添加到微信收藏”。
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返回微信主页面,找到需要发送视频的好友，点击聊天界面右下角的“+”号，然后选择“我的收藏”，在弹出的页面中选择需要发送的视频，点击“发送”按钮即可。
视频文件过大可能会导致发送失败或视频质量降低,建议在发送前将视频文件压缩或剪辑成适合大小后再发送。
视频过长怎么剪辑发给微信好友？
如果您手机上的视频过长,无法直接通过微信发送给朋友，您可以采取以下方法将视频分割成较短的部分，然后发送给朋友：
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使用视频编辑软件：下载并安装一款视频编辑软件，如 InShot、KineMaster 等，在这些软件中，您可以将长视频分割成较短的部分，编辑完成后，将分割后的视频保存到手机相册。
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剪辑视频：打开微信，点击右下角【我】→【收藏】→【加号】→【图片】→选择已保存到相册的视频→【完成】，这样，您可以在微信中创建一个收藏笔记，并将视频分割成不超过 20 分钟的小视频。
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发送视频：在微信中，点击一个好友或群聊→【发送】→【视频】→选择您剪辑好的小视频→【发送】。
微信对视频大小有限制,要求小于 20MB，如果您的视频大小超过限制，您需要先使用视频压缩软件或编辑软件将其缩小。
您还可以尝试使用其他社交媒体平台,如抖音、快手等，将视频上传并分享给微信好友，这些平台对视频时长和大小限制相对较宽松，且支持直接分享到微信。