1、前童古镇：被誉为“江南第一儒镇”、“江南小丽江”、“活着的民俗博物馆”，这里保存有完整的明清建筑群，粉墙黛瓦，气势恢宏，整个小镇犹如一幅古韵浓重的乡村画，家家有雕梁，户户有活水，八卦水系流遍整个村落，村落按“回”字九宫八卦式布局，街巷狭小，建筑密集，身处其中如走迷宫一般。 2、宁海森林温泉：又称“天明山南溪温泉”，是宁波境内的天然“大氧谷”，中国三大著名温泉之一，水温49.5℃左右，富含多种有益矿物质和微量元素，是国内罕见的重碳酸钠水质的中温温泉，堪称“长三角一绝”，景区群峰环绕，自然环境幽美，是集自然景点、温泉SPA、户外拓展、美食等于一体的综合度假区，夏季平均温度较S区低3-5℃，是休闲避暑、纳凉的好地方。 3、宁海浙东大峡谷：浙东大峡谷集齐了青山绿水、奇峰怪石、溪流飞瀑、原始森林，天河风景区以“峰险、谷幽、水绝、石奇、根玄、雾幻”著称，以其“原始、神秘、野性、雄奇”征服所有慕名来的人，大松溪峡谷幽静深长，奇峰怪石林立，飞瀑急流跌宕多姿，浮舟松溪，看两岸“小三峡风光”游“天水三绝”碧潭，有九寨沟之风情，作为江南佛教和道教文化发祥地，“天姥峰”壁插青天，多迎客松和云雾，如黄山胜景。 4. 宁海前童古镇：古镇年味浓厚，充满了浓厚的年俗气息，是当地居民的重要聚居地，古镇里还有不少特色小吃和手工艺品，如油炸排骨、豆腐脑、红烧肉等，供游客品尝和购买。 5. 梁皇山景区：这里是江南佛教和道教文化的发源地，也是南宋时期著名的皇帝朱元璋及其后裔们经常出巡的地方，景区内拥有众多庙宇、佛塔和人文景观，吸引了大量的信徒前来朝拜和祈福。 6. 龙宫古村：是江南典型的农村古村落，保存了大量的古民居和民俗文物，展现了古代江南人家的生活风貌和传统文化，除此之外，村子里还有一些极具特色的传统工艺制作如瓷器、丝绸等，为游客提供了一次深入了解江南文化和历史的机会。 7. 伍山海滨石窟：是中国最古老的一处佛教石窟群，这里集中了数百尊栩栩如生的石刻佛像，具有很高的艺术价值和历史文化价值，石窟背靠群山，周围环绕着秀丽的海滨风光，为游客提供了丰富的自然景观和宗教体验。 8. 宁海湾旅游度假区：这里拥有美丽的海滩风光，是游客放松身心、游泳冲浪、晒太阳的理想之地，区内还有各种休闲设施和娱乐活动，如沙滩排球、海上自行车、儿童游乐区等，为游客提供了多样化的休闲选择。
宁海上金谷景区游玩攻略：
- 建议提前做好出行规划和行程安排,了解主要景点的位置、开放时间和游玩路线，以便充分利用有限的时间和精力。
- 由于该景区的知名度较高,游客数量较多，为了保证服务质量，强烈建议提前在网上预定门票，避免排队等待购票和进入景区。
- 上午参观顶峰俯瞰全景,欣赏云海飘渺，午餐可以在附近的小吃摊或者餐厅享用，了解当地的风土人情和特色菜肴。
- 下午建议去探索峡谷景区的户外探险,如乘坐玻璃栈道、骑车穿越山谷等地形，体验独特的自然风光和挑战自我。
- 游览结束后,可以选择前往附近的河头岛享受海岛风光或在沿岸的休闲步道上散步，感受宁静的海风和蓝色的天空。
- 如果时间允许,还可前往横河湾参与水上运动等活动，如划船、皮划艇、水上漂流等，让身心得到充分的放松和锻炼。
- 前往邻近的盖苍山风景区欣赏远处的山水美景,如有条件还可以参加一些登山和徒步活动，增强身体素质，同时也能更好地体验山区的生态环境和自然景观。
- 现在的宁海上金谷景区已经投资50多亿元人民币,经过几年的发展和建设，现在已经成为一个集自然风光、休闲度假、文化交流等多种功能于一体的新景点，无论是历史文化、自然景观还是休闲娱乐，都能满足不同游客的需求，因此建议您根据个人兴趣和偏好选择适合自己的游玩方式和活动项目，祝您在宁海上金谷度过愉快而难忘的旅程！