零和博弈（zero-sum game），又称零和游戏，与非零和博弈相对，是博弈论的一个概念，属非合作博弈。 零和游戏指参与博弈的各方，在严格竞争下，一方的收益必然意味着另一方的损失，博弈各方的收益和损失相加总和永远为“零”，双方不存在合作的可能。
零和博弈的结果是一方吃掉另一方,一方的所得正是另一方的所失，整个社会的利益并不会因此而增加一分。 也可以说：自己的幸福是建立在他人的痛苦之上的，二者的大小完全相等，因而双方都想尽一切办法以实现“损人利己”。 零和游戏又被称为游戏理论或零和博弈，源于博弈论（gametheory），是指一项游戏中，游戏者有输有赢，一方所赢正是另一方所输，而游戏的总成绩永远为零。
早在2多年前这种零和游戏就广泛用于有赢家必有输家的竞争与对抗。“零和游戏规则”越来越受到重视，因为人类社会中有许多与“零和游戏”相类似的局面，与“零和”对应，“双赢”的基本理论就是“利己”不“损人”，通过谈判、合作达到皆大欢喜的结果。
零和游戏不仅仅是简单的竞争,更是一种人生智慧，它提醒我们要在竞争中保持平衡，在利益与痛苦之间寻找平衡点，既不能单方面追求利益，也不能忽视他人感受，零和游戏的智慧在于：人生如同零和游戏，一方得利必须另一方必然失利，但这种得失并非绝对，而是形成一种相互抵消的平衡关系，这种平衡关系要求我们在竞争中保持开放心态，既不盲目追求自己，也不忽视他人的感受，这种智慧不仅适用于商业竞争，也适用于个人生活，它告诉我们如何在竞争中保持平衡，如何在得失之间找到和谐的平衡点。
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