您好,以下是我提供的建议：
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扩充自己的业余爱好：许多人沉迷于游戏的原因是因为感到空虚寂寞，希望能找点事情来打发时间，尝试发展新的爱好，如运动、旅行、聚会等，以此来占据更多的时间，慢慢地就能逐渐摆脱游戏。
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制定奋斗目标：有了目标之后，人的动力会更强，从而减少游戏的时间，这样一来，就不会那么容易沉溺于游戏之中了。
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正确看待游戏的价值：作为业余爱好，游戏本身并不应该成为生活的重心，保持正确的态度是很重要的。
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强制自己删除游戏：这是一种较为直接的预防措施，虽然可能会有些暴力感，但它确实可以帮助你远离游戏。
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寻求亲友的帮助：对于自制力较弱的人来说，可以让亲朋好友来监督你，以防过度游戏。
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咨询专业医生：如果你的情况严重到了一定程度，应及时寻求心理医生的帮助。
关于打游戏上瘾的问题,不同的人有不同的表现形式，有些人终生都不喜欢玩游戏；有些人偶尔玩玩；还有一些人是因为怀念某个特定的游戏，或是希望通过游戏找回儿时的美好回忆；还有些人纯粹是因为喜欢玩游戏，无论是街机游戏还是电脑游戏；还有一些人则是因为游戏里的提升和成就感；还有一些人是因为游戏里的升级和装备，这些都成为了游戏里的虚荣心，让人着迷不已。
打游戏上瘾并不是一种普遍的现象,而是由许多不同的原因导致的，每个人的情况都不相同，因此解决方案也应该有所不同，最重要的是要认识到游戏是一种娱乐方式，并且要适当控制游戏时间，避免过度沉迷，希望我的建议对你有所帮助！
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