由于长时间玩手机游戏导致视力下降，这是常见的问题，只要采取正确的措施,视力是可以恢复的。
要注意使用电脑的时间长度，每次不得超过两小时，并且每隔二十分钟后休息十分钟，休息时，可以进行眼部按摩，闭目十秒钟，然后轻轻地搓脸和揉眼，然后再望向远方,让眼睛得到放松。
在晚上上网时，应该选择一个亮度适中的光源，最好是白炽灯泡，功率大约为十五瓦，而在白天上网时，也应该选择一个舒适的光线环境，最好是自然光,而不是LED照明。
看书、写字也需要注意姿势和光线，尽量减少在暗处阅读,这样能够减少眼睛的压力。
建议每日保持一定量的户外运动，多看看绿色的植物，以及远眺，还可以吃一些有助于视力恢复的食物，比如紫菜、胡萝卜等。
对于18岁以下的孩子来说，视力下降最需要治疗的就是立即服用药物，我推荐服用乐睛视力营养素，温水冲服，坚持服用一段时间,视力就会逐渐恢复了。
至于乘坐公共交通工具时玩手机的问题，确实会伤害眼睛，特别是开车的时候，虽然看起来不明显,但长时间盯着屏幕也是不好的习惯。
合理使用电子设备，注意休息，保持良好的生活习惯，都可以有效预防和改善视力问题，如果您有任何疑问,欢迎随时咨询专业人士。
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