随着科技的进步和互联网的发展，网络游戏成为了年轻人日常生活中不可或缺的一部分，据统计，近九成的小学生和中学生通过手机游戏获取了学习资料，极大拓宽了他们的知识面和学习兴趣，网络游戏的存在也提供了多种类型的益智游戏，如经典策略类游戏、角色扮演游戏、休闲射击游戏等，为玩家创造了丰富多彩的游玩体验，特别是对儿童来说，通过这样的游戏，不仅可以培养逻辑思维和动手操作能力,还可以接触到现实社会中难以接触的生活经验。
游戏在减轻压力和调节情绪方面具有显著优势，通过“减负网游”，用户可以在忙碌的学习和工作中寻找短暂的娱乐和放松时间，以缓解压力，提升工作效率和生活质量，现代游戏往往含有心理健康建设和社交互动元素，如多人在线游戏往往能使玩家结识新朋友，拓展社交圈，培养团队合作精神,从而有益于塑造积极的心理素质和应对竞争的心理调适能力。
对于游戏成瘾者来说，过度沉迷不仅会导致学业成绩下降、视力受损、身体机能下降等问题，还会对心理健康产生负面影响，根据世界卫生组织报告，全球约有一半的学生曾经历过不同程度的电子游戏成瘾现象，这些人群常常表现出性格孤僻、冲动易怒、学习成绩下滑等症状,甚至会导致他们走上违法犯罪的道路。
对于青少年群体来说，尤其需警惕游戏成瘾的危害，过度玩游戏会使他们在享受视觉盛宴的同时，忘记传统价值观和伦理道德观念，进而误入歧途，走上犯罪道路，游戏也可能对生理发育和健康产生负面影响，如颈椎病、近视、肥胖症等，更为严重的是，长期沉浸于虚拟世界可能导致与现实世界脱节，缺乏社会责任感和人际交往能力,这对他们的长远发展极为不利。
针对游戏这一概念，应当采取理性看待的态度，家长应与孩子建立有效的沟通渠道，了解并理解他们沉迷于游戏的原因，共同制定科学合理的使用游戏的时间和规则，鼓励孩子参加多元化的课外活动，如运动、艺术、社交等，丰富日常生活，减少对网络游戏的依赖，在此基础上，对于成年人而言，应认清游戏的价值导向，加强自我管控能力，保持适当的工作和生活节奏，避免过度投入，对于青少年群体，则需在法律法规的框架内进行游戏管理，支持孩子健康成长的同时，强调游戏的教育和价值导向,使其更好地在游戏世界与现实世界之间找到平衡。
电子游戏既有其娱乐功能，又能为个体带来许多积极影响，关键在于如何平衡它们的利与弊，以实现真正意义上的健康、和谐的游戏生活，只有如此，才能确保青少年在享受游戏乐趣的同时，也能在学习、生活和社会活动中收获真正的成长和进步。
