从积极的角度来看,适度地参与网络游戏可以提升大学生的学习效率和兴趣爱好，如许多学生通过游戏放松身心，缓解压力，提高专注度，增强团队协作精神等，在研究性学习或社团活动中，一些游戏中需要解决复杂的逻辑问题、策略设计或者团队合作任务，这种挑战性和竞争性可以激发学生进行深入思考，从而增强其批判性思维和团队协作能力。
网络游戏并非完美无缺的解压工具,对于痴迷于电子竞技、沉迷于单机游戏的学生来说，过度依赖游戏可能会产生一系列负面影响：
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心理健康问题：长时间沉浸在虚拟世界中，缺乏现实生活的人际交往和社会适应能力，可能导致社交技能退化、抑郁情绪等问题，长期玩一款长时间无休止的游戏可能会引发玩家患上“游戏成瘾症”，使得他们无法集中精力去学习、工作或生活，进而影响到他们的身心健康。
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学业成绩下滑：由于过分沉迷于游戏，学生可能丧失学习的动力和热情，将大量的时间投入在虚拟世界，导致学习成绩明显下滑，甚至走上厌学的道路，这对大学生的专业知识掌握和未来职业发展构成了一定风险。
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社会适应能力降低：在游戏中积累的挫折感、挫败感和不满情绪在现实中难以有效发泄，容易使他们在面对现实困境时产生逃避和自我封闭的现象，对自身的社会适应能力和人际交往技巧造成影响。
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网络安全问题：网络游戏平台往往具有不完善的安全措施，存在数据泄露、诈骗等问题，对学生的网络安全构成威胁，特别是对于涉及到个人信息的网络游戏，过度使用可能带来隐私泄露的风险，影响大学生的生活与成长环境。
对于那些热爱游戏,并能在不影响学业和个人生活的情况下适当参与到其中的学生来说，网络游戏确实有其正面的作用，但过度沉迷则需要适度控制和引导，针对大学生自身特点，以下是一些具体的建议和改进措施：
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建立合理的时间管理机制：制定明确的学习计划和娱乐时间分配，确保学习、游戏和休息之间的平衡，通过设定一个固定的游戏时间（如每天晚上7点至9点），避免影响正常的作息和课程进度。
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提高自制力和抗压能力：强化自我调节意识，培养良好的心态应对网络生活中的压力和挑战，参加课外活动、体育锻炼、社交互动等方式，在实践中增强个人内在动力和毅力，抵制外界不良诱惑。
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寻求专业帮助：鼓励学生寻求心理辅导或心理咨询，分享他们在游戏沉迷过程中的困扰和疑惑，获得专业的指导和支持，学校可开设有关网络游戏危害的相关课程，教授如何识别和应对游戏成瘾等问题。
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引导正确价值观：教育学生认识到游戏作为娱乐方式不应替代真实生活，也不能取代诚实、勇敢、团队合作的价值观，在享受游戏乐趣的同时，也要树立正确的世界观和人生观，以实现个人全面发展和社会价值的契合。
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设立游戏分级制度：对于不同年龄段的大学生，建立相应的游戏分级体系，限制和监管年轻人接触和使用的低俗游戏，营造健康的游戏文化环境，通过技术手段，比如设立青少年版的在线游戏，以及加强家长监控和监督，保障学生群体的游戏质量。
网络游戏对大学生有着深远的影响,但只要正确引导、自我管理和个性化选择相结合，学生就能充分发挥网络游戏的优势，同时尽可能减少其带来的负面影响，真正实现“互联网+”时代的素质教育目标。