你好，本人高三成绩一般，最近沉迷于王者荣耀，一天玩14小时，还有救吗？

根据现有的学习时间和休息规律进行调整,本人全天以4小时学习时间为主，占全天学习时间的四成，其余的时间则是用于午休和晚上的学习，分别占据了全天学习时间的四分之一和二成，这确保了工作与休息的平衡，充分保证了身心健康的同时，也减少了因连续高强度学习而引发的身体疲劳和精神压力。 游戏时长虽然达到30局，但是匹配与选英雄的准备时间为1分钟，占据整个游戏过程的四分之一，这样的设定能够使玩家在开始游戏前做好充分的预备和策略规划，游戏过程中平均每个局8分钟的战斗时间，30局下来则意味着全程需占用4小时，足以满足一局游戏的需求，在正式游戏阶段，随着角色经验和操作技巧的提升，整个游戏进程可能会受到一些延迟和波动，但整体而言，只需等同于4个普通白天的时间（即10小时）进行持续游戏，似乎尚能实现躺赢。 综合以上分析，尽管《王者荣耀》是当下极具吸引力的一款电子竞技游戏，但如果过度依赖其游戏娱乐属性，并未能妥善把握游戏与学习之间的合理比例，确实会对本人在备考期间的学习成果造成一定的负面影响，为了优化个人学习效果，建议在合理安排游戏时间的基础上，适度降低每日游戏频率至8小时左右，同时保持充足的睡眠与休息，以最大程度地保护自身健康和学习潜力，关于30局游戏的策略，如提前了解职业选手的游戏习惯、调整自身的角色定位和技能搭配、针对性地调整游戏角色心态等，都可能有助于降低游戏对日常学习的影响，助力取得优异的成绩。