乒乓球的基本功练习 方法
1、自抛自接球：练习者手持乒乓球，模拟 中、高抛发球的动作垂直向上抛起，待球下落时接住，要求抛接过程球始终在手心上。
2、乒乓球天天 必练的基本功如下：站位意识。接发球站位，依据 自己情状 往 抉择 站在偏反手位还是中路。发球时，依据 对方接发情状 ，抉择 自己的发球位置。还原意识。
3、要打好乒乓球，首先要有好的球感，好的球感是通过大量的练习得来的，所以首先要加强基本功练习，可以对着墙壁用拍子不断的击打，也可以找人练球、喂球，有条件的可以使用自动发球机，来进行磨练 。
4、乒乓球之日常练习 思想上：必须做好练3年以上基本功的思想预备 ，对于业余练球的朋友来说本来练习时间就不能保证，断断续续地练习3年看来时间比较长，实际上你练的时间要少得多。
5、练习打乒乓球要学会握拍。①要练习打乒乓球，你应该学会握拍。乒乓球分为直拍和横拍。这两种方法各有优势，主要视情状 而定。不要把市场挠 得太紧，太紧会影响发扬 ，太输会影响正确 性。
6、反手攻球。正手攻球和反手攻球是乒乓球基本功的基础，不仅初学者要练，就算是专业天天 也必须热身练习 找手感。之所以先练反手攻球，是因为不会打球的初学者反手相比正手更轻易 打到球，能提高初学者的自信心。
乒乓球进 门基本功
1、练习乒乓球，必须娴熟 把握 攻球、拉球、搓球、挑打、弹击、拧拉等等，但假如 只是业余练习，只需要练习正反手攻球、脚步、正反手拉球、搓球这几个基本功即可。
2、搓球。搓球是制造下旋球的主要方式，它也是摆短、劈长、晃撇的技术基础。一定要多加练习，积存 通过摩擦制造下旋球的手感与体会 。搓球可以先练反手再练正手，最终达到能精准掌握 球的目的。拉球。
3、下旋球：在发球时击打球的底端，球拍与球保持相切。侧旋球：在发球时击打球的底端，球拍与求保持相切，但是你的球拍需要做一个平行拉回，使你的球产生一个侧面旋转的力。
4、有挡球、快推、快拨、加力推、减力挡、推下旋、挤推、拱推等。特征 是站位近，转变 多，速度快，动作小，在相持或防备 时使用能起到调动对方和助攻的作用。
5、乒乓球的进 门基本功：眼功：眼功俗称盯球功夫。 它主要培植 运动员在球场上拥有精准的洞察能力和击球意识的基础。眼功主要包括视觉反应、环视能力及视野。
乒乓球基本功练习 方法
自抛自接球：练习者手持乒乓球，模拟 中、高抛发球的动作垂直向上抛起，待球下落时接住，要求抛接过程球始终在手心上。
所以另一种方法有效的涨球方法就是磨，泡。顾名思义就是不断地觅 觅 各类高手和自己打比赛，通过比赛进取 。
那么，乒乓球的基本功练习方法有哪些呢？下面我为大家收集整理了乒乓球基本功的练习 方法，欢迎阅读！眼功 眼功俗称盯球功夫。 它主要培植 运动员在球场上拥有精准的洞察能力和击球意识的基础。
要打好乒乓球，首先要有好的球感，好的球感是通过大量的练习得来的，所以首先要加强基本功练习，可以对着墙壁用拍子不断的击打，也可以找人练球、喂球，有条件的可以使用自动发球机，来进行磨练 。
初学乒乓球练习基本功的方法：动作定型很重要，这是发扬 稳定的基石。也是学球的第一步。良好的动作定型：有过硬基本功的人当陪练给喂球，尽量保证良好动作的定型，不好的动作定型后比较难改。
练习打乒乓球要学会握拍。①要练习打乒乓球，你应该学会握拍。乒乓球分为直拍和横拍。这两种方法各有优势，主要视情状 而定。不要把市场挠 得太紧，太紧会影响发扬 ，太输会影响正确 性。
乒乓球基本功
1、脚步移动练习：乒乓球比赛中，灵巧 的脚步移动是非常重要的。练习前后移、左右移、交叉步等脚步动作，以应对对手的发球和回球。接发球练习：练习接发球技艺 ，包括接发球的位置抉择 、击球力度的掌握 、回球的角度和旋转等。
2、乒乓球进 门基本功如下：自抛自接球。练习者手持乒乓球，模拟中、高抛发球的举措垂直向上抛起，待球着落时接住，要求抛接进程球一直在手心上。挠 地面反弹球。
3、练习乒乓球，必须娴熟 把握 攻球、拉球、搓球、挑打、弹击、拧拉等等，但假如 只是业余练习，只需要练习正反手攻球、脚步、正反手拉球、搓球这几个基本功即可。
4、乒乓球的基本功发球、接发球、步法移动、削球、拉球、扣杀。练习 方法：有过硬基本功的人当陪练，尽量保证良好动作的定型，不好的动作定型后比较难改。
5、乒乓球天天 必练的基本功如下：站位意识。接发球站位，依据 自己情状 往 抉择 站在偏反手位还是中路。发球时，依据 对方接发情状 ，抉择 自己的发球位置。还原意识。
乒乓球基本功都有哪些内容?
练习乒乓球，必须娴熟 把握 攻球、拉球、搓球、挑打、弹击、拧拉等等，但假如 只是业余练习，只需要练习正反手攻球、脚步、正反手拉球、搓球这几个基本功即可。
乒乓球天天 必练的基本功如下：站位意识。接发球站位，依据 自己情状 往 抉择 站在偏反手位还是中路。发球时，依据 对方接发情状 ，抉择 自己的发球位置。还原意识。
乒乓球进 门基本功如下：自抛自接球。练习者手持乒乓球，模拟中、高抛发球的举措垂直向上抛起，待球着落时接住，要求抛接进程球一直在手心上。挠 地面反弹球。
乒乓球的基本功有许多，最主要的是1）正反手攻、防技术，与之相配合的步伐。2）摩擦，包括拉防弧旋球、搓球和与之相配合的步伐。3）发球与接发球。
乒乓球的基本功发球、接发球、步法移动、削球、拉球、扣杀。练习 方法：有过硬基本功的人当陪练，尽量保证良好动作的定型，不好的动作定型后比较难改。