方法步骤
登录QQ,找到一个好友的聊天记录并将其导出为加密文件bak格式。
为了验证能否打开BAK文件，我们可以右键点击该联系人，选择【删除消息记录】,这样该好友的聊天记录将从本地电脑上删除。
打开刚才保存的bak文件，点击QQ左下角的【主菜单】选项，弹出下拉菜单，找到【工具】功能选项，点击【工具】后可以看到【数据导入工具】选项。
点击【数据导入工具】，弹出数据导入窗口,选择消息记录。
选择完毕后点击【下一步】，在导入消息记录方式中选择【从指定文件导入】。
然后点击【浏览】按钮,从本地电脑路径中找到刚才保存的bak文件。
找到该文件后，点击【保存】,即可成功导入已保存的bak文件。
此时再次打开消息管理器,可以发现刚才删除的聊天记录已复原。
.bak文件扩展名如何打开？
.bak是备份文件的扩展名，文件格式通常为原文件名加上.bak，因此如果你有一个文件例如windows.dll.bak或windows_dll.bak，通常可以通过将.bak替换为原文件扩展名来打开，若你有一个asdfjk.bak文件，只需将其重命名为asdfjk.dwg即可在CAD2002中打开。
许多软件在保存文件时会默认生成备份文件，例如WPS、CAD、KEIL等，如果不需要备份文件,可以通过软件的参数设置取消自动备份功能。
如果你不知道哪个程序生成了一个特定的.bak文件，可以右键点击该文件并选择【打开方式】（如在Windows 98系统中，先选中文件再按住Shift键右键点击），用记事本打开该文件,通常可以看到一些提示信息。
SQL Server如何打开bak格式的备份文件？
在SQL Server Management Studio中，连接数据库后，点击【本地】 > 【数据库】。
右键单击【还原数据库】或【还原文件和文件组】。
在【还原文件和文件组】界面中，输入目标数据库名称，选择【源设备】，然后单击【浏览】以选择要还原的文件。
可以添加多个备份文件，选择恢复文件，单击【确定】。
检查要恢复的bak备份文件，单击OK，开始恢复操作，根据数据量，恢复所需的时间不同,请耐心等待。
等待还原完成后，单击【确定】，刷新数据库列表，可以看到刚恢复的数据库,bak备份文件已恢复到数据库。
bak是什么格式,需要什么软件能打开本文件？
.bak并不是一类文件，而是备份文件的扩展名，任何软件都可以将某个文件的扩展名改为.bak，然后用新文件替换源文件，以便在需要还原时使用,打开bak文件需要用与原文件相应的软件程序。
如果你有一个wps文档的备份文件，只需将其扩展名从.bak改为.wps即可打开。
如果你不知道该文件是哪个程序的备份，可以尝试用记事本打开该文件,查看内容以获取线索。
手机信息备份到电脑生成的是BAK文件,打开方式如下：
由于手机备份文件的具体格式取决于手机型号和备份软件,建议按照以下步骤操作：
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将手机信息备份到电脑,生成BAK文件。
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将BAK文件放在同一文件夹中找到对应的原始文件。
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将BAK文件重命名为原始文件的扩展名。
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使用对应的软件程序打开该文件。
如果是WPS文档的备份文件，将其重命名为文件名.wps即可打开。
如有具体型号手机或软件,建议查阅手机用户手册或联系技术支持获取详细操作方法。