方法/步骤：
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开始—控制面板—管理工具—计划任务，通过"任务计划程序库"点击右键选择"新建基本任务"。
具体操作步骤：C:\Windows\System32\shutdown.exe -r -f -t 0。
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在"任务计划程序库"下，将鼠标移动至"任务计划程序库"顶部菜单栏，在右侧滚动菜单中找到"定期任务"，点击它来列出所有的任务类别。
- 假设我们希望每天在20点20分自动重启电脑,并且我们需要多个触发器来实现这一点，可以在"触发器"列表中点击"重复周期"，在下方弹出的时间窗格中输入"周一20:20 - 下午18:00"（格式："yyyy-MM-dd HH:mm:ss"）作为"开始日期"和"结束日期"。
- 这个触发器将重复执行此任务每天在20点20分开始,并在下午18:00分结束。
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添加定时关机的触发器后,确保我们的其它任务列表也能正确地触发这个"定期任务"，确保在任务列表中所有要关机的程序都在"所有程序"类别下，点击每个程序名右键选择"属性"，开启"应用程序锁定"选项卡。
- 在"应用程序锁定"选项卡中，选中"允许用户锁任务"，然后点击"应用"按钮来设置锁定规则。
- 确保在"应用程序锁定"设置窗口中，选中"确保仅在此时间内使用该程序"，并且启用"立即锁定"开关，这样只有当我们在指定时间内活动时，才能启动此应用程序，否则程序会被锁定在后台继续运行，从而避免自动关机。
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如果需要"倒计时自动关机"，请确保已在"定时关机"任务中选择该触发器，然后在"倒计时"选项卡中点击"添加"按钮，将"倒计时结束"设置为"20:20"，然后输入"600"作为倒计时长度（单位为秒）。
这个选项在20:20时，电脑会自动停止并进入"强制关机"模式，等待600秒后重新启动。
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启用"倒计时重新启动"时，只需在"定时关机"任务中选择"倒计时重新启动"，在"倒计时"选项卡中选择"添加"按钮，输入"20:20"和"600"作为触发条件（单位为秒），然后点击"确定"即可。
"倒计时重新启动"会在20:20时自动开始，并在指定的倒计时结束后重置系统时间和任务。
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如果上述步骤都无法解决问题,考虑以下几种可能原因：
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硬件问题：包括电脑的电源适配器、主板、内存、显卡等硬件设备可能存在故障，可能导致计算机自动关机，检查这些硬件是否正常工作，例如更换电源适配器看看其指示灯是否正常闪烁，测试电脑是否存在过热、风扇噪音过大等问题。
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软件问题：部分程序可能会与操作系统产生冲突，导致系统崩溃或自动关机，检查您的电脑是否安装了某些可能会限制系统的功能或影响开机或关机的软件，例如杀毒软件、防火墙、视频录制软件等，若发现问题应卸载或禁用相关软件以解决问题。
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更新和驱动程序：可能是因为某些驱动程序的版本与操作系统版本不匹配，导致自动关机问题，更新驱动程序可以帮助修复这个问题，或者在驱动软件页面中查找并手动更新到最新版本。
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内存或硬盘问题：如果某些应用程序或程序设置对内存或硬盘资源占用过高，可能会导致电脑无法满足多任务运行需求，甚至产生资源耗尽、自动关机的情况，解决内存或硬盘问题，清理不需要运行的程序，释放系统资源，或者升级内存或硬盘容量以提高计算机性能。
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死锁或进程阻塞：在等待CPU或内存资源时，一些正在运行的程序可能出现死锁或进程阻塞现象，从而导致系统响应变慢，自动关机问题也相应加剧，确保所有已运行的程序都有足够的资源支持，尽量避免这些进程之间的相互竞争或阻塞。
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安全问题：某些恶意软件或病毒可能会干扰系统自动关机功能，例如强行重启、挂起、启动异常程序等，清除病毒、更新防病毒软件，并避免在非授权人员访问时启用手动模式操作，可以减少此类攻击的风险。
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如果有更多关于Win7系统和硬件的具体信息,如CPU型号、显卡型号、系统版本等，可以提供更详细的信息帮助解决潜在的问题，也可以参考专业的系统设置教程和软件指南，以便更快更准确地找到解决方案，请将详细情况告知本文作者或相关的技术社区成员，以便得到及时的帮助和支持。