人与主机之间的安全距离取决于许多因素，其中最显著的是辐射强度和机器本身的防护能力，机箱虽然通常不会受到电子设备散发的辐射，但由于它是金属制成的，存在一定程度的缝隙和气孔，这可能导致部分辐射漏出，由于现代科技的进步，计算机显示屏（CRT）并未严格遵循传统机箱设计，制造商通常会在显卡和其他可能发射辐射的组件外加上一个可防止微粒子进入的罩壳。 至于笔记本电脑，辐射主要来自于处理器和无线网络连接器，对于桌面使用的笔记本而言，较推荐采用低频的CCFL LED背光显示器，其本身可以有效隔绝大部分辐射，但用户仍需注意50厘米以上的屏幕高度，使用高分辨率、低亮度或全屏模式可以减少辐射影响，尽可能避免长时间使用笔记本电脑的底部区域，如键盘、鼠标以及靠近背部的操作空间，以免人体出汗或紧贴桌面导致热量积聚,引发不适。
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购买低辐射显示器：购买配备非触摸屏且具有良好防辐射涂层的显示器，比如VA面板或IPS面板,这样可以在一定程度上减少外部辐射。
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优化电源设置：尽量使用高性能、低功耗的电源适配器，如无引脚USB充电器,避免使用带有USB接口的低效电源。
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合理佩戴辐射防护装备：对于需要在强烈辐射环境中工作的人员，可以选择佩戴专门的防辐射头盔、耳塞等穿戴设备，这些装备并不能完全阻挡所有的辐射，尤其是X射线和γ射线，因此应适当关注其剂量分布,并咨询专业人士的建议。
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减少电子设备使用时间：确保每天的有效使用时间控制在最佳时间段，例如早晨或者晚上，远离中午时段，尤其在阳光较强的情况下,辐射影响更为明显。
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远离电子产品区域：长时间或近距离接触电脑、电视、打印机等电子设备时，应尽量将其放置在不受直射光线和通风良好的地方,比如窗户旁或者遮阳板下面。
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饮食健康：多摄入富含抗氧化物质的食物，如蔬菜、水果、坚果等，有助于清除体内的自由基,保护细胞免受辐射损伤。
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定期体检：定期进行专业体检，了解自身身体状况，以便及时发现潜在的辐射风险,采取相应的措施进行防范。
人与主机之间的辐射问题是相对复杂的问题，不同的设备类型和使用环境都会对辐射防护产生影响，通过选择适当的设备、调整使用习惯和加强个人健康生活方式的管理，我们可以有效地降低暴露于辐射的几率，科学认识辐射，明确其来源和特点，有助于我们在面对各种可能的辐射源时做出明智的选择,保障我们的身体健康。