空调睡眠模式是指空调在晚上睡觉时仍持续工作以节约能源的方式，当空调处于制冷或制热模式时，通过选择"睡眠"功能，该模式会自动每隔两小时升高1°C，这个操作能够有效地减少空调与设定温度之间的温差，使压缩机更容易停止运行,从而节省电力。
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在空调遥控器上找到并按下"睡眠或经济"键。
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当空调处于制冷状态时，如果已达到设置温度或运行了1小时，系统会在室内温度达到设定温度或运行时（此时空调温度尚未达到设定温度），开始自动将室内温度每两小时提高1°C,直到温度达到设定温度为止。
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每运转一段时间（比如运行至8小时）后，空调会自动将室内温度降低1°C。
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系统的运行周期是恒定的8小时，每次循环后温度下降5°C，如果需持续运行9小时以上,系统将会终止运作。
设置空调睡眠模式的关键是保持室内温度适宜且稳定，避免在高温或低温之间频繁切换导致的室内空气紊乱和能源消耗增加，建议在夏夜使用空调时选择“睡眠”模式，并在长时间运行后逐渐调整到更低的温度，这不仅有利于节能,也减少了因过冷或过热带来的不适感和对健康的影响。
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