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打开开始菜单（通常是位于任务栏左侧或底部）。
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点击右下角的"任务管理器"图标（通常在任务栏下方或任务栏右侧）。
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在弹出的窗口中，你可以看到各种运行进程，点击"系统"选项卡。
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在"系统"窗口中，你可以找到并展开"启动选项"（通常显示为"启动时加载的应用程序"或"正在后台执行的任务"）,这个区域通常会列出所有正在运行的程序及其图标大小。
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鼠标悬停在某个图标上时，会出现一个小箭头和一个小方框,双击箭头打开该应用或程序的详细设置窗口。
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在设置窗口中，你可以看到当前应用的默认图标大小，你可以通过拖拽滑块来调整该图标大小，或者点击"放大/缩小"按钮来改变其比例。
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如果需要更精细地调整图标大小，比如仅更改特定应用程序图标的最大尺寸，可以选中该应用程序，然后在"图标大小"属性面板中进行操作。
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若要将所有应用图标都调整到相同大小，请确保同时按下"Ctrl + Shift + Volume Down"组合键，这将在列表窗口顶部显示所有已启用的图标，在这个列表中，选择你想调整大小的图标，然后调整其大小值,以匹配其他应用图标。
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可以使用"搜索和使用信息"设置项来简化搜索和使用的体验，在"任务管理器"窗口中，转到"性能"选项卡，并点击"搜索"标签。
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在搜索框中输入你想要搜索的内容，"Windows"或"系统"等关键词,然后按回车键。
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在搜索结果页面上，你会发现包含搜索关键字的所有系统进程及其状态，这些进程在不同部分有不同的图标大小，如在"启动选项"列表中。
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要查找特定应用程序的操作权限，只需在其标题前添加相关的"控制权"（安全"、"管理员"、"高级")，然后勾选相应的选单，这样在列印每个应用的位置时,就会显示其图标大小。
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在"Windows 7"菜单中，会有集成的"自动应用提交"和"交叉程序数据透明性"功能,具体操作如下：
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启用"自动应用提交"功能：将"桌面图标调整"步骤内的"应用名"列导入到你的"控制台命令提示符"或"终端"中,然后使用以下命令将桌面图标调整为预期大小：
SET icons=C:\Users\[你的用户名]\AppData\Local\Microsoft\Windows\Start Menu\Programs\Startup\ C:\Users\[你的用户名]\AppData\Local\Microsoft\Windows\Start Menu\Programs\Startup\%icons%\*.* \ ren "%icons%\Default.png" "Default_%icon%.png" -
启用"交叉程序数据透明性"功能：首先确保你在同一用户账户下运行所有打开的程序,否则可能无法识别它们的图标大小。
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使用命令行提示符运行上述命令，逐个复制和粘贴所有相关文件夹中的开始菜单程序图标到您的系统桌面中，在此过程中，将删除的文件夹与您的程序图标保持一致，恢复已删除的图标,使其与新的图标一样大小。
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步骤仅供参考，实际调整可能因个人操作系统设置、安装软件版本等因素有所不同，如果你不确定哪个步骤适合你的具体情况，请查阅Windows 7官方文档或向专业的技术支持人员寻求帮助，在尝试更改系统图标大小之前，应确认您不希望更改某些应用程序的外观,以免影响应用程序的正常工作和安全性。