户外拓展训练费用通常在500-300元之间，具体取决于训练内容、时长、深度、场地以及指导师的经验等因素，短期训练（如1-3天）费用约500-100元，而长期训练（如1周以上）费用则在100-300元之间，特殊项目如高难度拓展活动可能会超过300元。 2. 场地费用：包含场地租赁及道具使用费，不同基地收费标准不同，部分基地还需支付景区门票。 3. 交通费用：根据参与人数安排车辆出发，收取S区到基地的往返车费。 4. 餐费：根据餐饮标准，一天包含1顿中餐，两天包含3顿正餐和1顿早餐。 5. 住宿费：根据住宿条件不同，分为营房、普通酒店、星级酒店等，价格不一。 6. 会议室费用：如需添加会议或活动，需额外收取。 7. 附加项目费用：如烧烤、晚会等活动费用,根据实际需求收取。
常见装备推荐：
- 背包：选择适合行程的大小，深圳周边25升即可，长途需45-55升或以上,建议试用确保舒适性。
- 鞋子：必需防滑或登山鞋,高帮设计可保护踝骨。
- 外衣裤：长款防风、防晒、防蚊,推荐冲锋衣裤或快干衣裤。
- 内衣裤：避免全棉,选择聚酯纤维或肌肤接触材料。
- 护膝和护踝：长途必备,防止膝盖和踝关节受伤。
- 帽子：宽檐防晒,高寒地带可减少散热。
- 手套：保护双手,注意敏感度。
- 墨镜：防晒用,但需谨慎使用危险路段。
- 防潮袋：存放重要物品,防止在水中丢失。
- 毛巾：擦汗和防尘用途。
- 洗漱用品：长线用带。
- 拖鞋或凉鞋：休息时使用。
- 防晒霜和唇膏：防晒和保护口唇。
- 帐篷：防水性能要求高，重量控制在2.5kg左右，双人帐篷更合适,适合集体活动。
- 睡袋和防潮垫：确保睡眠舒适。
常见项目： 穿越地雷阵、七巧板、超音速、达芬奇密码、神笔马良、急速60秒、鼓动人心、逃生墙、动力圈、卓越圈、挑战150、疯狂S场、糖衣炮弹、抢凳子、踩气球、一圈到底、风雨人生路、解手链、坐地起身、绝壁逢生、翻叶子、信任背摔、高空断桥、穿越电网、盲人方阵、无非风火轮、孤岛求生。
户外拓展训练不仅是提升团队协作能力的绝佳选择，更能带来意想不到的成长与快乐，无论是企业团队的拓展培训，还是家庭的亲子活动，户外拓展都能为参与者带来难忘的体验，如果您对户外拓展感兴趣，欢迎随时咨询我们的专业团队,我们将为您提供定制化的活动方案。
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