必须要带泳衣、泳裤，最好把泳帽也一起带上。
虽然温泉馆都有卖泳衣的，但是价格通常都很贵，没必要花那个冤枉钱对吧？有的温泉馆是带游泳池的,如果想游泳记得要把泳帽也带上哦。
要记得带手机防水袋和充电宝。
泡温泉怎么能不带手机呢？拍美照、看新闻、看电影、看小说，还有刷小视频，都离不开手机啦，不过泡温泉的时候相信很多人都曾有惨痛的经历（比如我）：一不小心，手机掉温泉里啦！泡温泉的时候一定要带手机防水袋哦，现场卖也是很贵的！
虽然泡温泉时间不宜过长，但是温泉馆都有很大的休息区，有的还有沙浴、热石板等休闲区域，所以时间多的话真的可以足足玩一天,充电宝这个时候就是必不可少的啦！
如果带孩子一起去，最好带上游泳圈。
虽然温泉里的水一般都很不会很深，但是对于孩子们来说还是比较危险的，所以我每次带孩子去的时候,都会带上游泳圈而且是背心式的那种。
温泉不能泡太久，尤其是高温池。
有些人群也是不能或不宜泡温泉的，比如孕妇、有心脑血管疾病的人群、糖尿病患者等等。
其实温泉馆的公共休闲区域很大，
一般会提供一些免费的零食和点心
水和热姜茶也是免费的，而且很多区域都有提供，泡温泉的时候可以随时取用。
还有很多付费餐饮，比如各种小吃、冷饮、自助餐什么的，不过
不用带现金，当初在前台办手续的时候
会每人发一个手牌，需要付钱的时候刷一下就可以啦，到时一起结账。
还有一些休闲娱乐设施，比如电脑、游戏机、电视，还有一些儿童娱乐设施，这些都是免费的。
还有一些休闲娱乐设施，比如电脑、游戏机、电视，还有一些儿童娱乐设施，这些都是免费的。
还有
洗浴用品、浴巾什么的也是免费提供的，尤其是浴巾，因为泡温泉上来肯定要裹在身上，这些很容易弄湿，天冷湿浴巾裹在身上就更冷啦，所以
在户外很多地方都提供干净的新浴巾，可以方便游客随时更换。
是我根据经验总结出的一些信息，希望对大家有帮助，如果喜欢请点赞或关注我,谢谢！
温泉我也泡过几次，第一次泡的时候，确实不太清楚注意事项，所以感觉不太好，后面有一点经验了，泡温泉的感受很好,下面根据自己的亲身体验给大家说说注意事项。
刚吃饱饭或者喝完酒，不能马上去泡温泉，不然胃会很难受或者有脑部缺氧情况发生。
自驾游或者长途跋涉后身体太累，不宜马上泡温泉，应该休息一下再泡，不然的话会越泡越累。
泡温泉前先淋浴，身体暖和一些再进温泉池。
泡的过程中，如果感到胸闷，头晕等现象，马上上岸在通风处休息，如果长时间不缓解，应该求助工作人员。
泡温泉的时间不宜过长，每泡10——15分钟，应该上岸休息一下，多喝水。
泡完温泉后不宜再淋浴，洗个头擦干身体就好。
仔细看看温泉大厅的告示和流程以及注意事项，贵重物品最好先寄存。
当然了，自己提前准备好泳衣泳裤，洗澡用品是最好的，不用到地方再高价买。
第一，最好自带泳衣，因为温泉附近的泳衣通常比较贵，第二，不宜泡太久，半个小时左右，第三，泡温泉前严禁喝酒，第四，泡完温泉后要洗澡冲洗干净，及时穿加衣服,避免着凉。
首次泡温泉注意事项
注意水温：
泡温泉要注意水的温度，在下温泉池之前最好是先让脚入池泡一泡双脚，从脚开始，再往身上泼淋温泉水让身体适应一下水温，然后再全身下到温泉里面去，第一次进入温泉可以泡10分钟，然后再进入泡个20就可以了，这样一个泡前适应能够避免水温过热对皮肤造成刺激，冬天的暖身浴非常重要,可预防脑贫血。
时间要控制：
其次就是就注意时间了，不过一般情况下泡温泉的时间和温泉的水温是有关系的，泡温泉如运动，年龄大者或心脏衰弱者，不要呈坐姿，将浴槽边缘当枕头，手脚舒展开，以免心慌胸口闷，入浴时,避开温泉出水口。
注意补水：
泡温泉能帮助身体吸收温泉中的矿物质，但是在泡温泉的时候身体是处于一个温度较高的环境里面，这样的环境身体的血液循环是非常快的热量也消耗得比较多，体内的水分也有所流失，所以在泡温泉的时候要及时补充水分，适温的温泉浴可持久地泡，水温38-42摄氏度最为适中，最高不可超过45摄氏度，以免烫伤，安静身心,全神贯注。
不能过饥过饱：
在饥饿、饱餐后、疲劳过度的时候都是不能泡温泉的，在过饥过饱过于疲劳的时候泡温泉是很容易产生疲劳感的，所以在这些情况下不宜浸泡，饭后要休息1小时才能去泡，喝酒之后也不宜浸泡，，另外月经期间、心脑血管疾病人群、糖尿病人群也不能泡温泉，温泉浴毕，用干毛巾擦干，头发吹干，除皮肤敏感者,否则不要用清水冲洗。
单纯就跑温泉来说，和去普通澡堂泡大池子没有什么本质上的区别，一味在细致末梢上纠结没有必要，我们豫西山区有一处露天的裸浴温泉，是中原地区唯一的露天裸浴温泉，我家就在温泉旁边，打小就喜欢泡温泉,和大家分享一下我们这里泡天然温泉的有关经验和享受。
泡温泉，最好的体验就是露天裸浴。
真正的温泉是自然生成的地热资源，天然地流出来形成的温泉，这样的天然温泉含有丰富的矿物质，特别是含有多种微量元素，且对人体有益，要泡温泉,就去泡天然的露天温泉。
我们这里的温泉因为是天然形成的，当地人长期形成了露天裸浴的习俗，就是和大家去澡堂上洗澡一样，脱光了洗，这和普通洗澡无疑，之所以为人称道、称奇主要是野外露天，对于外人来说，不可思议，但当地人已经形成了习俗，所以被文人们赋之以“天人合一”的美称,这样的温泉才真是有泡头。
露天的天然温泉怎么个泡法？
因为是露天，刚开始脱去衣服时，除去心理上不习惯的因素外，主要是露天环境下，会随着天气的变化而影响自己的身体感受，夏天，有阳光的直晒，而冬天直接面对的就寒冷的世外温度，露天泡温泉,最直接的就是要面临两大考验：
**第一、脱衣服到如水前，速度要